Dans un monde où le stress est omniprésent, il est très important de savoir relâcher la pression. Certains aiment faire du sport, d’autres regarder un film ou lire et d’autres encore optent pour des séances de relaxation. Dans ce sens, l’une des pratiques de relaxation les plus anciennes et les plus utiles est la méditation … Lire plus
Si l’on fait des recherches sur le web, si l’on regarde la télévision ou si l’on discute avec des proches, on entend tout et n’importe quoi sur la méditation. Alors, qu’est-ce que la médiation ? Et surtout, comment méditer ? Apprendre la méditation – Chacun est unique Voilà le premier conseil que l’on peut vous donner pour … Lire plus
Durant de nombreuses années, la méditation a eu une mauvaise image dans les sociétés occidentales. Il a fallu attendre l’échec des remèdes médicamenteux et les limites des séances des psychologues pour découvrir que la méditation offre des résultats bien plus efficaces dans des sociétés différentes, mais proches de nous, et depuis plusieurs siècles. Les bienfaits … Lire plus