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Archives de la catégorie: "Cours de pilates"

Pilates et le Yoga – Quelle Différence ?

pilates et le yoga

Le Pilates et le Yoga sont deux disciplines qui ont le même objectif, celui de permettre à ses pratiquants d’atteindre le bien-être physique et psychologique. Il n’est pas toujours évident de les différencier, de plus il existe des cours qui mixent les deux comme le Yogalates ou le Piyo. Nous allons donc vous expliquer quelle […]

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Les avantages de la méthode Pilates

méthode Pilates

La méthode Pilates consiste en une série d’exercices qui combine les mouvements à la respiration. Elle s’est inspirée de la gymnastique, de la danse et du yoga, et ses exercices s’exécutent au sol ou à l’aide d’appareils spécialisés. Quels sont les avantages et les bienfaits de la méthode Pilates, de plus en plus prisée aux […]

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