Pilates et le Yoga – Quelle Différence ?
Le Pilates et le Yoga sont deux disciplines qui ont le même objectif, celui de permettre à ses pratiquants d’atteindre le bien-être physique et psychologique. Il n’est pas toujours évident de les différencier, de plus il existe des cours qui mixent les deux comme le Yogalates ou le Piyo. Nous allons donc vous expliquer quelle […]
Lire la suite...Les avantages de la méthode Pilates
La méthode Pilates consiste en une série d’exercices qui combine les mouvements à la respiration. Elle s’est inspirée de la gymnastique, de la danse et du yoga, et ses exercices s’exécutent au sol ou à l’aide d’appareils spécialisés. Quels sont les avantages et les bienfaits de la méthode Pilates, de plus en plus prisée aux […]
Lire la suite...Pilates123 – Du Gym Pilates dans le confort de votre maison
Vous ressentez régulièrement des douleurs musculaires et une certaine rigidité au niveau de vos articulations ? Vous avez du mal à profiter d’un sommeil profond et dès votre réveil, vous vous sentez fatigué et tendu ? Il est temps de vous reprendre en main et de pratiquer une activité sportive ! Avec la méthode Pilates123, pas besoin d’être un […]
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